Mezi kyselinotvorné potraviny, které nám uvolňují vápník ze zubů a kostí, patří káva, čaj a Coca-cola. Pro zdraví je nezbytný dostatečný přísun vápníku a vitamínů A,C a D. Získáme je z potravin, když budeme jíst fazole, špenát, brokolici, lososa a mléčné výrobky.

Malá rada pro ty, kteří mají umělý chrup. Večer dáme do sklenice s vodou do níž odkládáme zubní náhradu, několik kapek citrónu nebo grepfruitu. Ráno budou zuby čisté a voňavé. 

Lesní jahody pomáhají odstranit povlak ze zubů a bělí sklovinu.